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电气学院心理部举办“战拖训练营”

作者: 时间:2019-05-13 点击数:

      5月11日上午,电气学院心理部在本部教三南203开展了“拖训练营”活动。活动持续四期,于每周六上午进行,由18级各班同学自愿报名参与,共计15人。

    活动共展开四期,第一期由徐悦老师主讲,45分钟,教大家认识拖延症,以授课为主。在第二期训练营中,徐老师向同学们讲述了拖延症的原因及改善措施。第三期训练营持续90分钟,主要是集体讨论,同学们在一起探讨和分享适合自己的改善方法及书写每周非计划日程表,回去后大家对自己的日常做出了规划,并且组成了互相监督的“战拖”小组,互帮互助,战胜拖延。在第四期活动中同学们一起讨论了一周以来自己的一系列“战拖”的措施,探讨拖延症的改善情况以及后续巩固措施。

     大学生活的自由性给一些同学带来了“拖延症”,本活动旨在通过传授“战拖”技巧和互相交流分享来帮助同学们摆脱拖延症以一个更加积极的态度面对四年的大学生活。(撰稿:徐悦,贺正涛,审核:郭宏)

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